Здоровая спина

Занятия проходят по 60 мин. / 3 раза в неделю

1400 руб. (Индивидуальное занятие)

Абонементы:
4000 руб. (8 занятий в месяц)
2400 руб. (4 занятия в месяц)
700 руб. (1 занятие)

!Предварительная запись обязательна!

Расписание здесь

Программа ЗДОРОВАЯ СПИНА предполагает направленность упражнений:
  • На формирование сильных и крепких мышц спинного корсета;
  • На обучение равномерному распределению нагрузки между разными отделами спины;
  • На укрепление мышц живота;
  • На улучшение общего тонуса организма благодаря физической активности.

Позвоночник – основа здорового тела. Следить за его состоянием необходимо, поскольку нагрузка на позвоночник колоссальная! Упражнения направлены на развитие подвижности и гибкости спины. Подойдут и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Над своим здоровьем необходимо регулярно работать.

Занятия: Групповые

Занятия: Инидвидуальные

Педагог

Педагог

Смирнова Оксана Николаевна